查看详情>> 一、健康的理念： 健康的10大标准 健康的形象化标准：五快+三良好 人理论上的寿命极限？ 中医养生六大原则 健康的四大基石 心理养生法 1、情志与五脏气血 目 肝 魂 怒  舌 心 神 喜  口 脾 意 思  鼻 肺 魄 悲 耳 肾 志 恐 五心歌 世事六然 心理减压法 知足常乐歌 不知足歌 不气歌 莫生气歌 饮食养生法 饮食养生十大原则 食物金字塔 寒热平衡 五味平衡 粗细平衡 饮食有节 顾护脾胃 进食保健 少食和中 全球十大垃圾食物 运动养生法 运动养生的基本原则 运动保健十要法 颈椎病保健操 睡眠养生法 保证正常睡眠的常用方法 睡眠的宜忌 失眠的防治 体质养生法 各种体质的特点、养生原则、养生方法 女性养生 1、月经后第一周食疗 2、月经后第二周食疗 3、月经后第三周食疗 4、月经期间食疗、注意事项、心理调节

查看详情>> 一：智慧的来源 《金刚经》的传承与缘起 二：宇宙的规律之一 万物的潜在可能；空性法则 三：宇宙的规律之二 潜能运用：铭印法则 四：铭印的规律  影响铭印运作的六大原则 五：厚德载物 孝：德之本也！ 六：正确有效的评估及植入铭印的工具 六时书和铭印测试 七：享受财富安顿身心 心的潜能因宁静而显现：森林圆圈日 八：回首前尘了悟价值 真正的财富之源 在轻松快乐中持续成功的法则

查看详情>> 1、“道”生化宇宙万物，是宇宙万物运行的永恒规律。 “道”是世界的主宰，是我们每个人的导演。 做人、做事，顺道者昌，逆道者亡。 案例1：中国历代王朝的兴盛与没落无不合道 案例2、世界各国的发展与衰弱无不合道 2、“道”对宇宙万物都有巨大的作用力----“平衡力”。 只要是不平衡，都会往对立相反的方向发展。 得意之后跟着是失意， 绝望之后跟着是黎明的曙光。 乐极生悲， 苦尽甘来。 案例1：过去的“戏子”，今日的“明星” 案例2：关羽大意失荆州 案例3、刘翔的得意之后的失意 案例4、苦尽甘来的拿俄米 3、圣贤的“道”和常人的“道”是相反的。 “顺为人，逆为仙，圣人只是颠倒颠”。 常人好强，圣人说“柔弱胜刚强”， 常人好高，圣人说“上善若水”，“甘居其后”，“高处不胜寒” 常人希望好景长留，圣人“幸灾乐祸”， 常人得眼前，圣人得长远 案例1：任正非的“冬天论” 案例2：张瑞敏的战战兢兢，如履薄冰” 4、平静才是最大的爱，孩子在静中才能茁壮成长。 平静只是不动心。 平静是道。 家长的过分的爱心、担心、着急、紧张、生气、期盼都是送给孩子最坏的礼物。 案例：张家父母禅修1年孩子发生了很大的变化 案例：父母静心后小强多动的毛病不治而愈 5、培养孩子的孝心，就是培养孩子的未来。 中国传统文化的核心---孝道。 孝顺的人顺利，挫折少，所以叫“孝顺”。 行孝道的家庭才有可能昌盛。 孝道是天道。 案例：李嘉诚的孝道厚德 案例：舜的孝道与皇位 案例：不孝让她二十多岁就得癌症 案例：不孝让他事业挫折重重 6、不要拼命夸孩子。 “夸”=“大”+“亏”。 阴阳互根，阳极阴生，阴极阳生。 自卑的孩子才需要去夸。 自卑在哪些就“夸”在哪里。 案例：我的儿子忽然要退学 案例：妈妈的谎言让我这个弱智也有了成功的人生 7、不要拼命欣赏孩子。 优点和缺点是一对阳阴，每个优点的背后都有一个缺点。 有了欣赏心，优点慢慢没了，缺点慢慢显现。 欣赏孩子漂亮，孩子越长越丑； 欣赏孩子聪明，孩子骄傲自满 欣赏孩子嘴巴甜，孩子慢慢就学会了说谎 案例1：李天一的悲剧 案例2：优秀的儿子竟被学校开除了 8、不要拼命爱孩子。 什么是“真爱”？ 什么是以“爱”之名操控孩子？ 爱是接纳、爱是理解、爱是尊重，爱是信任，不是包办一切、不是无微不至的照顾。 爱是火，过了就烧着孩子了。 案例：父母的爱让我变成了无能 案例：“父母都是祸害”联盟 9、不要把孩子当展览品。 孩子的成长就象是种子发芽，要埋，要藏，才能长得高大。 小时侯的神童有几个成就了大业？ 见人就让孩子背首唐诗，唱首儿歌，表演个节目，《伤仲永》忘了吗？ 小时侯不显露，长大才能一鸣惊人。 小时侯都显露完了，长大了就什么都不是了。 案例：伤仲永 案例：一鸣惊人的钢琴家 10、要有意给孩子差点的物质环境。 简单乃丰富，丰富即简单！ 物质和精神是一对阳阴，物质简单，精神更丰富。 懂得让孩子延迟满足孩子未来才有追求进取的动力。 让孩子吃苦，就是造就孩子的未来。 孩子小时侯享福太多，未来几十年就要吃苦，孩子享的是未来之福。 苦尽甘来！ 案例：李嘉诚穷养儿子 案例：王永庆穷养儿女 11、要有意让孩子多承受心理挫折。 孩子承受过拒绝、委屈、侮辱、污蔑、打击，还能乐观面对，不怨天尤人，才打开了心量，锻炼了胸怀。 “心有多大，舞台就有多大”，这里的“心”不是欲望心，而是心量。 “有容乃大”，心能包容多少，事业就能做得多大。  案例：马云：男人的胸怀都是委屈撑大的。 案例：“忍辱负重方成大器”

查看详情>> 第一讲：职场竞技“不争则善胜”  教学目的与要求：指导学员学会踏踏实实做事，善于做好事，做实事，功到自然成。  重点与难点： “为而不争”和“大器晚成”的辩证道理。  教学内容： 1．为而不争  2．大器晚成 3．以柔克刚 4．自胜者强 思考与实践： 1．谈谈“以柔克刚”所包含的哲理。 2．说说“大器晚成”对事业成功的重要性。 第二讲：职场交往善识人  教学目的与要求：启发学员善于审视人性的弱点，明察秋毫。在纷纭复杂的现实世界中学会辨别真、善、美，识别假、丑、恶。  重点：通过解读“知人者智，知己者明。之人自知，涤除玄览”，让学员懂得能了解他人是智慧的，了解自己更是坦荡的。 难点：解读“以身观身，知美即恶。道法自然，不行而知”，让学员懂得只有不迷失自己，不脱离本原，才能持久。 教学内容： 1．知人者智，知己者明 2．之人自知，涤除玄览 3．以身观身，知美即恶 4．道法自然，不行而知 思考与实践： 1. 说说对“知人者智”的理解。 2. 阐述“知己者明”的重要性。 第三讲：职场交往善为先  教学目的与要求：让学员懂得与人交往应如水的品德，所处适宜的地方，不争取自身的利益，心胸深远阔大，所以接近大道。  重点：启发学员的心智，领悟老子的智慧，待人和善亲切，说话诚实可信，做事做到成功，行动符合时宜。  难点：解读“善行无迹,天道常与善人”所蕴含的人生哲理,让学员感悟老子的为人如水般无色透明，自然而又容纳一切的审美境界。 教学内容： 1．善行无迹  2．上善若水 3. 知白守黑 4. 天道常与善人 思考与实践： 1. 谈谈怎样理解“上善若水”。 2. 谈谈对“善行无迹”的认识。  第四讲：职场的心灵修养  教学目的与要求：让学员懂得在人心浮躁的现代社会中，保守敦厚、忠厚、淳厚的心灵，保持朴实、笃实、老实的自然态是难能可贵的。  重点：讲解老子朴素的人生追求，修养自己不被外物种种欲望所诱，守住朴素本真，乃人间正道。  难点：结合实际解读“见素抱朴，少私寡欲，知足不辱，知止不殆， 含德厚者，比于赤子”的现实意义。  教学内容： 1．处厚不居薄，处事不居华 2．见素抱朴，少私寡欲 3．知足不辱，知止不殆 4. 含德厚者，比于赤子  思考与实践： 1.简述“处厚不居薄”的现实意义。 2.谈谈“ 含德厚者，比于赤子”的深刻含义。  第五讲 职场交往中的言说真谛  教学目的与要求：让学员懂得在人际交往中，美好的语言表达可以取得别人的尊重，美好的行为规范可以被人看重的道理。 做人也应遵循这样的道理。 重点：说明真理往往是朴素的，更接近常识，即“ 视之不足见，听之不足闻”，它不追求刺激、诱惑和形象。  难点：解读“知者不言，言者不知，道之出口，淡乎无味”深刻的现实含义。 教学内容： 1．美言市尊，美行加人  2．知者不言，言者不知 3. 道之出口，淡乎无味 4. 多言数穷，不如守中 思考与实践： 1. 简述“道之出口，淡乎无味”的意思。 2. 谈谈对“美言可以市尊”的见解。  第六讲 职场中的聆听  教学目的与要求：启发学员学会在聆听中识别人。真实可信的语言不见得美丽动人。善良忠厚的人往往不会去滔滔不绝地雄辩。不要轻信，同时还要善于听取与众不同的见解。 重点：让学员理解老子的智慧在于：天道是有利于万物的自然运转而不损害妨碍万物的自然发展。为人又何尝不是哪！ 难点：解读“轻诺必寡信，五色目盲”的道家含义与对今人的指导意义。 教学内容： 1．信者不言，美言不信 2．善者不辩，辩者不善 3．轻诺必寡信 4．五色目盲 思考与实践 1. 结合实际谈谈“信者不言”的含义。 2. 谈谈对“ 轻诺必寡信”的体会。 第七讲：职场成事“必作于细”  教学目的与要求： 启发学员在设计自己的事业成功之路时，一定要学会从小事做起，把小事做细，积少成多，才有希望达到事业的顶峰。 重点：说明事业的成败应合乎天道。要懂得日中则移，月满则亏，水满则溢的辩证道理，应时而变，急流勇退，见好就收。 难点：解读“千里之行，始于足下 ，天下大事，必作于细”对青年人创业所具有的现实意义。 教学内容： 1．千里之行，始于足下  2．天下大事，必作于细 3．有无相生，难易想成  4．月满则亏，功遂身退 思考与实践： 1.简述“千里之行，始于足下”。  2.谈谈对“天下大事，必作于细”的理解。 第八讲：职场交往“处下”的艺术  教学目的与要求：启发学员要懂得在职场人际交往中，切忌争强好胜，追名逐利，结果导致适得其反的不良效果。而应学会“处下”的艺术，更有助于事业的成功。 重点：理解老子处事的智慧。教育学员在职场中要学会眼光向下，如商家所言“消费者至上，顾客是上帝”，就是这一思想的体现，事业反而会蒸蒸日上。  难点：解读老子“贵以贱为本，高以下为基”的内涵，教育学员在职场中要谦虚为人，为自己打下牢固的根基。 教学内容： 1．贵以贱为本  2．高以下为基 3．致虚守静 4．宠辱无惊 思考与实践 1.结合实际说明 “贵以贱为本”的含义。 2. 举例阐述“高以下为基”的含义。 第九讲 职场处事的境界——钝感力  教学目的与要求：启发学员在职场处事中，也要追求一种境界。正如日本作家渡边淳一所言，要有一点“钝感力”。 不事事计较，不为小利所动，保持一种超然自若的大家风范。方显出自身的人格魅力。 重点：说明在现今激烈的职场竞争中，老子博大的胸襟依然闪烁着智慧的光芒，具有无可比拟的教育人、启发人、指导人们行动的力量。 难点：解读“大巧若拙，大辩若讷。大白若辱，大巧若愚 ”所蕴含的哲理。 教学内容： 1．大巧若拙，大辩若讷  2．大成若缺，大直若屈 3．大音希声，大象无形 4．大白若辱，大巧若愚  思考与实践 1．说说“大巧若拙，大辩若讷”的境界。 2．谈谈“大白若辱，大巧若愚”的智慧。 

查看详情>> 第一模块：立志篇 一、天人合一：天道与人道——关于做人与做事，德与才，德与财。 二、国学智慧与现代企业管理 三、国学智慧与成功人生：修身、齐家、治国、平天下 四、关于《弟子规》 1、什么是《弟子规》？ 2、企业员工为什么要学习弟子规？ 案例分享：方太“孔子堂”与“三品合一”的价值理念：企品、产品和人品 第二模块：实践篇——《弟子规》智慧解读 一、成长篇——成长之道 1、《弟子规》总叙解析：至乐莫若读书至要莫若教子 2、儒家“仁、义、礼、智、信”与员工职业化素养：传统美德、职业道德、敬业精神、工作能力 3、当代阐释：尊成长之道育济世之才 二、孝敬篇——孝为德本 （一）敬亲顺亲 1、关于孝 （1）“孝”字解 （2）孝道文化的主要内涵：敬亲和奉养 （3）如何行孝：养父母之身、养父母之心、养父母之志，报父母十大恩德 （4）怎样做才是真正的孝敬？ （5）弘扬孝道的意义：小孝治家、中孝治企、大孝治国 2、国学故事：孟母断织岳母刺字诸葛亮诫子书 3、当代阐释：父母教诲是指航明灯 4、活学活用：“应勿缓”、“行勿懒”与员工执行力 （二）爱亲安亲 1、国学故事：黄香温席、百里负米、鹿乳奉亲、怀橘遗亲、曹操削发 2、当代阐释：春风化雨爱父母 3、活学活用： （1）“冬则温，夏则凊”、“亲所好，力为具”与客户服务意识 （2）“业无变”与员工职业目标规划 （3）“德有伤，贻亲羞”与员工健康的职业心态 （三）谏亲追思 1、国学故事：芦衣谏亲、孙元觉劝父、孝感动天、苦谏追师、伯愈泣杖、亲尝汤药、移孝作忠、卖身葬父、闻雷泣墓、曾子受杖 2、当代阐释：爱亲非愚孝追思传精神 3、活学活用： （1）“亲憎我，孝方贤”与员工忠诚度 （2）“亲有过，谏使更”与员工合理化建议 （3）“怡吾色，柔吾声”与员工工作态度 （4）“亲有疾，药先尝”与员工以身作则 （5）“昼夜侍，不离床”与员工勇于职守 （6）“丧三年，常悲咽”与员工感恩心态 4、案例分享：北京汇通汇利公司董事长胡小林与弟子规 三、悌睦篇——悌为义根 （一）轻财忍言 1、国学故事：卧冰求鲤、田真叹荆、世恩劝弟、陈肪百犬、出将入相、“天下第一家”、孔融让梨 2、当代阐释：兄友弟恭怨何生 3、活学活用： （1）“兄弟睦，孝在中”与员工团队精神 （2）“财物轻，怨何生”与员工薪酬观念 （3）“言语忍，忿自泯”与员工抱怨心理 （二）尊让兄长 1、国学故事：信陵君礼敬长者、程门立雪、张良获赠兵书 2、当代阐释：立德树人润泽生命 3、活学活用： （1）“长者先，幼者后”，“路遇长，疾驱揖”与员工礼仪规范 （2）“长呼人，即代叫”与上传下达 （3）“人不在，己即到”与“工作回报” （4）“对尊长，勿见能”与员工谦虚心态 （5）“低不闻，却非宜”与员工沟通表达 （三）推己及人 1、当代阐释：敬重天下父兄 2、活学活用： （1）“事诸父，如事父”与员工对领导的尊重 （2）“事诸兄，如事兄”与员工人际关系 3、案例分享：南京小厨娘用《弟子规》打造和谐企业 四、谨慎篇——谨为业基 （一）珍惜时间 1、国学故事： 闻鸡起舞、“醒枕”、“朽木不可雕” 2、当代阐释：一寸光阴一寸金  3、活学活用：“朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时”与员工时间管理 （二）良习益身 1、国学故事：张俭选布、季文子以俭强国、颜回以苦为乐、郑浣教子、唐玄宗以俭教子、张飞醉酒丧命、君子死而冠不免、齐桓公醉酒丢帽三天不上朝 2、当代阐释：良好生活习惯让你受益一生 3、活学活用： （1）“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”与卫生习惯 （2）“冠必正，纽必结”与员工职业形象 （3）“衣贵洁不贵华上循分下称家”与俭以养德 （4）“对饮食勿拣择食适可勿过则”与新世纪健康饮食 （5）“年方少勿饮酒饮酒醉最为丑”与健康饮酒 （三）以礼处事  1、国学故事：曲江风度、鹤立鸡群、蘧伯玉守礼、三知堂、李杰审案、孟子欲休妻、义不摘梨、查道走亲 2、当代阐释：尊礼是事业成功的通行证 3、活学活用： （1）“步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬”与形体礼仪 （2）“事勿忙，忙多错”与计划管理 （3）“勿畏难，勿轻略”与工作责任心 （4）“斗闹场，绝勿近”与员工自律 五、诚信篇——诚信立身 （一）诚实守信 1、国学故事：商鞅立木、曹摅(shu)约囚、溜须拍马、口蜜腹剑、苏东坡与菊花诗、三人成虎、玉人裴楷、无兄盗嫂、一诺千金、同窗践约、神童晏殊 2、当代阐释：诚信是人们合作的基石 3、活学活用： （1）“凡出言，信为先”与诚信管理 （2）“话说多，不如少”与少说多做 （3）“见未真勿轻言知未的勿轻传事非宜，勿轻诺”与严谨处事态度 （二）见贤思齐 1、国学故事：宗悫胸怀大志、唐太宗焚烧迷楼、阮咸晒衣：虢(guo)国亡国 2、当代阐释：见贤思齐是使人进步的捷径 3、活学活用： （1）“见人善即思齐纵去远以渐跻”与每天进步一点点 （2）“见人恶即内省有则改无加警”与员工反思精神 （3）“唯德学唯才艺不如人当自砺”与员工的进取心 （4）“闻过怒闻誉乐”与员工的虚荣心 （5）“闻誉恐，闻过欣”与谦卑处世 （三）知错能改 1、国学故事：王献之戒骄练字 2、当代阐释：在改正错误开辟成长之路  3、活学活用： （1）“有心非名为恶”与员工明知故犯  （2）“倘掩饰增一辜”与员工找借口 4、案例分享：同仁堂：“德诚信”令老字号永葆青春；海尔“真诚到永远”；“三鹿的反思” 六、博爱篇——博爱无疆 （一）博爱无私 1、国学故事：孙膑与庞涓、晏婴使楚、丑才哀大夫、大嗓门徒弟、君子宋弘 2、当代阐释：爱心无疆 3、活学活用： （1）“凡是人，皆须爱”与同理心 （2）“行高者名自高才大者望自大”与个人品牌打造 （3）“己有能勿自私人所能勿轻訾”与人才培养 （4）“勿谄富勿骄贫勿厌故勿喜新”与人际交往 （二）扬善规过 1、国学故事：倒屐相迎贺知章爱才若渴滥言舌枯 2、当代阐释：学会包容与赞赏 3、活学活用： （1）“道人善，即是善”与员工激励 （2）“善相劝，德皆建”与建设性批评 （三）多予少取 1、国学故事：黄子廉饮马刘宠与钱清江魏楚两国老百姓种瓜慈母罗氏 2、当代阐释：奉献者的心灵无比丰富 3、活学活用： （1）“与宜多，取宜少”与舍得智慧 （2）“将加人先问己己不欲即速已”与以身作则 （3）“待婢仆”“慈而宽”与亲和力 （4）“势服人心不然理服人方无言”与公平管理 4、案例分享：“中国首善”陈光标 七、亲仁篇——亲仁修德 1、国学故事：狄仁杰不记私仇魏征直言谏太宗晏子与越石父齐桓公之死 2、当代阐释：仁者是浩瀚星空的启明星 3、活学活用： （1）“能亲仁”与“近朱者赤” （2）“不亲仁”与“近墨者黑” 4、案例：汇仁——“仁者爱人”的核心理念 八、学文篇——学无止境 （一）学行兼备 1、国学故事：纸上谈兵吕蒙读书郑板桥教子霍光不学无术 2、当代阐释：学以致用 3、活学活用：学文与力行要做到知行合一 （二）读书之法 1、国学故事：董仲舒读书三年不窥园陈蕃：一屋不扫，何以扫天下？ 2、当代阐释：读书之道 3、活学活用： （1）“心眼口，信皆要”与学习方法 （2）“方读此，勿慕彼”与持之以恒 （3）“房室清，墙壁净”与工作环境 （4）“字不敬心先病”与静以修心 （三）自强至圣 1、国学故事：司马迁遭宫刑写史记蒲松龄矢志写聊斋 2、当代阐释：自暴自弃是成功的天敌 3、活学活用：“勿自暴，勿自弃”与自我激励 4、案例分享：青岛大洲公司力行弟子规管理，打造弟子规企业文化

查看详情>> 第一部分：管理者情绪管理技巧： 一、情绪管理的真相： 1、情绪管理=情绪控制？ 3、情绪管理=好好先生？ 4、情绪管理是天生？后天训练的？ 5、情绪化与高情商有多远？ 二、情绪的价值 1、情绪是忠诚的信息快递员。 短片：原始人森林探险 2、情绪的生存价值  原始人＆现代白领 3、情绪管理误区造就“情绪绑架” 案例：丢掉重要的经销商 4、隔离情绪=隔离真相 案例：自己的破产的故事 5、情绪的5个特点： 6、情绪的3个功能： 三、情绪管理能力测评： 1、情绪冰山图 放慢6秒，远离情绪绑架 棉花糖的实验 2、情绪管理的行动模型： 三步八项重要能力 3、情绪管理八大胜任力测评 五个阶段你在哪里？ 四、情绪管理行动模型：三大步骤八大胜任力 1、第一步骤：了解情绪 1）、情绪的神经生物学 情绪与大脑图 2）认知情绪：我感觉？ 定义、功能、重要性 扫描情绪，我感觉 案例：吃小笼包 练习：观察周围人的情绪表情 练习：默剧游戏——观察真相 情绪能量定位 练习：情绪坐标 练习：命名情绪 3)、情绪模式识别：我习惯怎么做？ 定义、功能、重要性 情绪模式的生物学起因 情绪模式的“第一时间反击” 案例：美国杯弓蛇影的惨案 练习：BHM扫描 3、情绪管理第二大步骤：选择情绪 1）、你有多少选择权？ 2)、因果思维 我该怎么做？ 定义、功能、重要性 高情商是做个“好好先生”？ 案例：张工与文秘的故事 代价与收益 练习：情绪代数学 3）、驾驭情绪 我如何做到？ 定义、功能、重要性 情绪反应环 练习：驾驭情绪选择点 三点预防胜于治疗 及早介入：“欢迎”你的情绪 阻止情绪升级：发挥“6秒钟力量” 练习：6秒钟走下情绪电梯 练习：从思考出发，6秒钟圣地 练习：从行动出发，6秒钟行动 4）、运用内在动力 我想要的是什么？ 定义、功能、重要性 内在动力＆外在动力？ 练习：荒岛计划 5）、乐观思维修练 我“可以”做到？ 定义、功能、重要性 时间、空间、我的定位 练习：乐观思维十句口头禅 练习：乐观访谈 4、情绪管理第三大步骤：超越情绪 1）、同理心：他人的感觉怎么样？ 定义、功能、重要性 下不了台阶的“反射---惯性” 练习：五步掌握同理心 2）、超我的目标 我的人生使命是？ 定义、重要性、功能 超我的目标引领未来方向 录像：现场不愉快慢镜头回放 练习：6秒钟连接冰山 构建超我目标 五、适合自己的情绪管理解决方案 1、疲于应付的情绪透支型 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 2、随时爆炸的“定时炸弹”型 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 3、“好好先生”梦想家型 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 4、需要被照顾的“情绪宝宝”型 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 5、复杂多变的“混合型”型 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 6、游刃有余的“情绪管理专家 诊断？特点？优势？自我分析分享 第二部分：管理者压力管理 一、压力与压力环境识别 1、找出自己的压力源 2、识别自己压力早期的各方面的预警信号？ 3、身体对压力的反应模型图 案例分析：测试工程师张工的压力分析 4、不同性格特质的人对压力的应对能力 5 产生压力的精神因素 二、压力管理策略： 1、15分钟快速减压和谐三步法 心脏智能 案例：心脏移植个案 体验：15分钟快速减压和谐三步法 2、禅法静心减压： 观心法 体验：观心，无念30秒，压力一扫光。 3、5种放松减压法 体验：深呼吸法、紧绷法、冥想法、拍打法、按摩法 4、8种最接地气的健康发泄减压法 5、8种积极心理调节减压法 转移法、定格法、暗示法、理由化与精神胜利法、 代偿法、升华法、阴阳平衡与中庸之道、助人法、 案例：哭泣的阿婆、无败爱迪生、两个皮鞋商、 半瓶的感、站了八小时、两个小翻译、 停电也高兴、贫穷的收获、战俘的故事、 当官与为民、落榜的好处、狐狸吃葡萄 第三部分、 团队快乐工作氛围与员工压力辅导技巧 1、识别给员工造成压力的行为方式 案例：李经理摔了会计小孟的报告 2、如何识别员工承受的压力源 案例分析：员工王师傅压力分析 3、如何识别员工承受压力的表现 案例分析：员工小张、小王、小陈压力分析 4、处理下属（客户）负面情绪的"四步曲"  导师示范与学员练习 5、尊重自我与人际（客户）的界限  练习：心理界限原理 6、健康团队工作氛围塑造  练习：天气预报法 7、建立真爱的工作伙伴关系  练习：表里一致性的沟通技巧 8、同事间人际冲突的解决方案 练习：聆听、表达、接纳、双赢技巧

查看详情>> 第一部分：情绪管理技巧： 一、情绪管理的真相： 1、情绪管理=情绪控制？ 3、情绪管理=好好先生？ 4、情绪管理是天生？后天训练的？ 5、情绪化与高情商有多远？ 二、情绪的价值 1、情绪是忠诚的信息快递员。 短片：原始人森林探险 2、情绪的生存价值  原始人＆现代白领 3、情绪管理误区造就“情绪绑架” 案例：丢掉重要的经销商 4、隔离情绪=隔离真相 案例：自己的破产的故事 5、情绪的5个特点： 6、情绪的3个功能： 三、情绪管理能力测评： 1、情绪冰山图 放慢6秒，远离情绪绑架 棉花糖的实验 2、情绪管理的行动模型： 三步八项重要能力 3、情绪管理八大胜任力测评 五个阶段你在哪里？ 四、情绪管理行动模型：三大步骤八大胜任力 1、第一步骤：了解情绪 1）、情绪的神经生物学 情绪与大脑图 2）认知情绪：我感觉？ 定义、功能、重要性 扫描情绪，我感觉 案例：吃小笼包 练习：观察周围人的情绪表情 练习：默剧游戏——观察真相 情绪能量定位 练习：情绪坐标 练习：命名情绪 3)、情绪模式识别：我习惯怎么做？ 定义、功能、重要性 情绪模式的生物学起因 情绪模式的“第一时间反击” 案例：美国杯弓蛇影的惨案 练习：BHM扫描 3、情绪管理第二大步骤：选择情绪 1）、你有多少选择权？ 2)、因果思维 我该怎么做？ 定义、功能、重要性 高情商是做个“好好先生”？ 案例：张工与文秘的故事 代价与收益 练习：情绪代数学 3）、驾驭情绪 我如何做到？ 定义、功能、重要性 情绪反应环 练习：驾驭情绪选择点 三点预防胜于治疗 及早介入：“欢迎”你的情绪 阻止情绪升级：发挥“6秒钟力量” 练习：6秒钟走下情绪电梯 练习：从思考出发，6秒钟圣地 练习：从行动出发，6秒钟行动 4）、运用内在动力 我想要的是什么？ 定义、功能、重要性 内在动力＆外在动力？ 练习：荒岛计划 5）、乐观思维修练 我“可以”做到？ 定义、功能、重要性 时间、空间、我的定位 练习：乐观思维十句口头禅 练习：乐观访谈 4、情绪管理第三大步骤：超越情绪 1）、同理心：他人的感觉怎么样？ 定义、功能、重要性 下不了台阶的“反射---惯性” 练习：五步掌握同理心 2）、超我的目标 我的人生使命是？ 定义、重要性、功能 超我的目标引领未来方向 录像：现场不愉快慢镜头回放 练习：6秒钟连接冰山 构建超我目标 五、适合自己的情绪管理解决方案 1、疲于应付的情绪透支型 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 2、随时爆炸的“定时炸弹”型 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 3、“好好先生”梦想家型 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 4、需要被照顾的“情绪宝宝”型 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 5、复杂多变的“混合型”型 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 6、游刃有余的“情绪管理专家 诊断？特点？优势？自我分析分享 第二部分：压力管理 一、压力与压力环境识别 1、找出自己的压力源 2、识别自己压力早期的各方面的预警信号？ 3、身体对压力的反应模型图 案例分析：测试工程师张工的压力分析 4、不同性格特质的人对压力的应对能力 5 产生压力的精神因素 二、压力管理策略： 1、15分钟快速减压和谐三步法 心脏智能 案例：心脏移植个案 体验：15分钟快速减压和谐三步法 2、禅法静心减压： 观心法 体验：观心，无念30秒，压力一扫光。 3、5种放松减压法 体验：深呼吸法、紧绷法、冥想法、拍打法、按摩法 4、8种最接地气的健康发泄减压法 5、8种积极心理调节减压法 转移法、定格法、暗示法、理由化与精神胜利法、 代偿法、升华法、阴阳平衡与中庸之道、助人法、 案例：哭泣的阿婆、无败爱迪生、两个皮鞋商、 半瓶的感、站了八小时、两个小翻译、 停电也高兴、贫穷的收获、战俘的故事、 当官与为民、落榜的好处、狐狸吃葡萄

查看详情>> 一、情商的真相： 1、情商=拉关系+溜须拍马 2、情商=情绪控制？ 3、情商=好好先生 4、情商是天生？后天训练的？ 5、成功更重要的是智商？情商？ 6、情绪化与高情商有多远？ 7、情商=思考+情绪 二、情绪的价值 1、情绪是忠诚的信息快递员。 短片：原始人森林探险 2、情绪的生存价值  原始人＆现代白领 3、情商误区造就“情绪绑架” 案例：丢掉重要的经销商 4、隔离情绪=隔离真相 案例：自己的破产的故事 5、情绪的5个特点： 6、情绪的3个功能： 7、情商的境界：情绪绑架＆情绪自由 三、情商与影响力： 1、情商决定你个人影响力 2、领导者情商决定组织信任 3、怎么从传统领导提升到情商领导？ 列表练习 4、领导者情商决定组织信任 情绪地图 5、情绪模式决定我们的行为模式 国王的故事 情绪革命 四、6秒钟情商管理 1、6秒钟情商起源 美国6秒钟情商机构 2、6秒钟的故事 冰山图 放慢6秒，远离情绪绑架 棉花糖的故事 3、6秒钟情商模型 三步八项重要能力 4、6秒钟情商测评 五个阶段你在哪里？ 五、6秒钟情商模型 1、个人情商发展的三重境界 2、6秒钟情商模型第一步：了解情绪 1）、情商的神经生物学 大脑图 2）认知情绪：我感觉？ 定义、功能、重要性 扫描情绪，我感觉 案例：吃小笼包 练习：观察周围人的情绪表情 练习：默剧游戏——观察真相 情绪能量定位 练习：情绪坐标 练习：命名情绪 3)、情绪模式识别：我习惯怎么做？ 定义、功能、重要性 情绪模式的生物学起因 情绪模式的“第一时间反击” 案例：美国杯弓蛇影的惨案 练习：BHM扫描 3、6秒钟情商模型第二步：选择情绪 1）、你有多少选择权？ 2)、因果思维 我该怎么做？ 定义、功能、重要性 高情商是做个“好好先生”？ 案例：张工与文秘的故事 代价与收益 练习：情绪代数学 3）、驾驭情绪 我如何做到？ 定义、功能、重要性 情绪反应环 练习：驾驭情绪选择点 三点预防胜于治疗 及早介入：“欢迎”你的情绪 阻止情绪升级：发挥“6秒钟力量” 练习：6秒钟走下情绪电梯 练习：从思考出发，6秒钟圣地 练习：从行动出发，6秒钟行动 4）、运用内在动力 我想要的是什么？ 定义、功能、重要性 内在动力＆外在动力？ 练习：荒岛计划 5）、乐观思维修练 我“可以”做到？ 定义、功能、重要性 时间、空间、我的定位 练习：乐观思维十句口头禅 练习：乐观访谈 4、6秒钟情商模型第三步：超越情绪 1）、同理心：他人的感觉怎么样？ 定义、功能、重要性 下不了台阶的“反射---惯性” 练习：五步掌握同理心 2）、超我的目标 我的人生使命是？ 定义、重要性、功能 超我的目标引领未来方向 表面情商与深层情商 录像：现场不愉快慢镜头回放 练习：6秒钟连接冰山 构建超我目标 六、组织情商 组织信任度对客户满意率、人员保留率、生产效率的影响 如何获得组织信任度？ 组织信任度评估模型 领导者情商与组织信任度 对比案例：卡尔和琼 组织信任度评估与管理 案例：一大型行为健康组织情商与组织任度调研与实践改革 针对团队信任氛围培养 练习：个人分析、小组分享 领导者情商引领组织信任度成长 七、情商影响力 情商提高客户忠诚度 案例：希尔顿酒店 案例：欧莱雅 案例：大都会人寿保险 情商提高员工绩效与忠诚 案例：美国医院 情商减少营业成本 案例：空军招聘 情商提利润力 案例：美国百事公司 案例：强生公司 蓝筹股投资 八、家庭与情商 工作与家庭 家庭中的情商 家庭---最好领导力的训练 保持“在场” 九、测测你的情商类型 1、疲于应付的情绪透支 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 2、随时爆炸的“定时炸弹” 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 3、“好好先生”梦想家 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 4、需要被照顾的“情商宝宝” 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 5、复杂多变的“混合型” 诊断？症状？优势？问题？药方？自我分析分享 6、游刃有余的“情商专家 诊断？特点？优势？自我分析分享